Bağışıklık Sistemi ve Güçlendirme Yöntemleri
Bağışıklık sistemi neden çöker sorusu, bağışıklık sistemi güçlendirme konusunu gündeme getiriyor. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan önemli bir mekanizmadır. Bu konuda önemli ipuçları sunan kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bağışıklık sistemiyle ilgili merak edilen konuları açıklığa kavuşturuyor.
Bağışıklık Sistemi Neden Çöker?
Prof. Dr. Canan Karatay, trans yağlar ve şekerin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini vurguluyor. İşlenmiş gıdaların da bu durumu tetiklediğini belirten Karatay, bağışıklık sistemi neden çöker sorusuna şu cevapları veriyor:
- Bağışıklık sistemi zayıfladığında virüs ve bakterilere karşı savunmasız kalınır.
- Hücrelerin sağlıklı olması, virüslerin vücuda zarar vermesini engeller.
- Doğru beslenme alışkanlıkları bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Canan Karatay, bağışıklık sistemini güçlendirmenin doğal yollarını şu şekilde özetliyor:
- Ev yapımı yoğurt, ev yapımı sirke ve turşu gibi doğal besinleri tüketmek önemlidir.
- Şeker ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durarak bağışıklık sistemini desteklemek mümkündür.
- Probiyotik ve prebiyotikleri doğal yollarla vücuda almak bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.
Donanımlı Hekimler Yetiştirme
Ülkemizde hekimlerin eğitimi ve donanımı hakkında değerlendirmelerde bulunan Canan Karatay şu görüşlere yer veriyor:
- Hekimlerin beslenme konusunda bilgi sahibi olması gerektiğini vurgulayan Karatay, sağlıklı bir toplum için hekimlerin rolünün büyük olduğunu belirtiyor.
- Karatay’a göre, modern tıp eğitiminde temel fizyoloji, biyokimya gibi konulara yeterince önem verilmiyor ve hekimlerin beslenme konusundaki bilgi eksikliği önemli bir sorun oluşturuyor.
- Hekimlik mesleğinin, hastalıkları tedavi etmekten öte, hastalıkların önlenmesine odaklanması gerektiğini savunan Karatay, ilaç endüstrisinin etkisinin bu konuda olumsuz olduğunu ifade ediyor.
