Ailece Sofraya Oturmanın Çocuklar Üzerindeki Olumlu Etkileri
Aile bireylerinin birlikte masaya oturması, çocukların beyin gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Araştırmalar, aile birlikteliğinin devam etmesinin çocuklarda dil, duygu ve algıyla bağlantılı bölgelerin daha iyi çalıştığını göstermektedir.
Uzmanların Uyarıları
Psikoterapist Elif Zahide Gök, ailece sofraya oturmanın çocuklar üzerindeki olumlu etkileri konusunda ebeveynlere uyarılarda bulunarak, geleneksel yemek kültürünün çocukların sağlığı üzerindeki önemine dikkat çekmektedir.
Araştırma Sonuçları
Colorado Eyalet Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, 94 çocuğun verileri incelenerek ailece sofraya oturmanın çocukların beyin gelişimine katkı sağladığı belirlenmiştir. Aile ile birlikte yemek yemek, çocukların beyin gelişimini destekleyen önemli bir etken olarak ortaya çıkmıştır.
Ailece Sofraya Oturmanın Olumlu Etkileri
- Görgü Kurallarını Öğrenme: Ailece sofra etrafında bir araya gelmek, çocuklara sosyal davranış kurallarını öğretir.
- Okul Başarısını Artırma: Aile ile birlikte yemek yiyen çocuklar, genellikle okul başarısında daha istikrarlı olurlar.
- Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Ailece yemek yemek, çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırır.
- Duygularını İfade Etme Yeteneği: Aile ortamında duygularını ifade etme konusunda desteklenen çocuklar, duygusal açıdan daha sağlıklı gelişebilirler.
- Özsaygı Gelişimi: Ailece sofraya oturmanın, çocukların benlik saygısını güçlendirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Özgüven Kazanma: Ailece yapılan aktiviteler, çocukların kendi ayakları üzerinde durma ve özgüven geliştirme süreçlerine katkı sağlar.
