Yoğurt Kürleriyle Metabolizmayı Hızlandırın
Pul Biberli Yoğurt Kürü
Yoğurt, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Pul biberli yoğurt kürü, yağ yakımını destekleyerek metabolizmayı canlandırır.
- 1 kase yoğurt
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Yoğurdu bir kaseye alın. Üzerine 1 tatlı kaşığı pul biber ekleyin ve karıştırın. Her gece yatmadan önce bu karışımı tüketin. 15 gün boyunca düzenli olarak kullanın.
Enerji Veren Yoğurt ve Zerdeçal Kürü
Yoğurt ve zerdeçalın bir araya geldiği bu kür, enerji sağlarken metabolizmayı canlandırır. Limonun C vitamini ise zayıflamanıza yardımcı olur.
- 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
- Yarım çay kaşığı zerdeçal
- Yarım limon
Yoğurdu bir kabın içine alın. Üzerine yarım çay kaşığı zerdeçal ve limon suyunu ekleyin, karıştırın. Gece yatmadan önce bu karışımı tüketin. Kürü uyguladıktan sonra bir şey yemeyin.
Altın Yoğurt Kürü
Yoğurt, zeytinyağı, zencefil, zerdeçal ve tarçının bir araya geldiği bu kür, metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını destekler ve tokluk hissi sağlar.
- 4 yemek kaşığı yağsız yoğurt
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı zencefil tozu
- 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
- 1 çay kaşığı tarçın
Tüm malzemeleri bir kase içinde karıştırın. Kürü 2 günde bir aç karnına tüketin.
