İbn-i Sina’nın Cilt Bakımı Önerileri
İbn-i Sina, cilt bakımının doğal yağlarla desteklenmesi gerektiğini vurgular. Zeytinyağı ve susam yağı gibi bitkisel yağlar, cildin nem dengesini korur ve doğal parlaklık kazandırır. Bu yağları cilde masaj yaparak uygulamak, cildin beslenmesine ve canlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, antioksidan özellikleriyle bilinen argan yağı gibi özel yağlar, cildin yaşlanma sürecini geciktirebilir.
İbn-i Sina, düzenli cilt temizliğinin ve ölü hücrelerden arınmanın cilt sağlığı için hayati önem taşıdığını belirtir. Öğütülmüş badem veya yulaf ezmesiyle yapılan doğal peeling maskeleri, cildin ölü hücrelerden arınmasına yardımcı olurken cildi besler ve canlandırır.
Cilt bakımında toniklerin de önemli olduğunu vurgulayan İbn-i Sina, gül suyu veya papatya suyu gibi bitkisel toniklerin cildi sakinleştirici ve temizleyici etkilere sahip olduğunu belirtir. Bu toniklerin cildi temizledikten sonra kullanılması, gözenekleri sıkılaştırır ve cildin nem dengesini korur.
Beslenmenin cilt sağlığı üzerinde de etkili olduğunu ifade eden İbn-i Sina, yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, balık ve kuruyemişler gibi besinlerin cilt için faydalı olduğunu önerir. Bol su içmenin de cildin nemlenmesi ve genç kalmasında önemli bir rol oynadığını belirtir.
Uygulama Önerisi
Haftada bir kez, öğütülmüş badem ve bal karışımıyla yapılan peeling uygulaması cildi temizler ve canlandırır. Bu karışımı nazikçe masaj yaparak uyguladıktan sonra ılık suyla durulayarak cildinizi temizleyebilirsiniz. Sonrasında gül suyu toniğiyle cildinizi tazeleyip nemlendirebilirsiniz. Günlük olarak zeytinyağı veya argan yağı ile cilde masaj yaparak doğal bir nemlendirme sağlayabilirsiniz.
