Göz Sağlığı İçin Güneş Gözlüklerinin Önemi

Göz Sağlığı ve Güneş Gözlükleri

Göz doktorları, ultraviyole (UV) ışınlarının gözlere ciddi zararlar verebileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Uzun vadede bu zararlı ışınlar, katarakt ve retina problemleri gibi ciddi göz hastalıklarına yol açabilir. Güneş gözlükleri, UV ışınlarına karşı etkili bir koruma sağlarken, bu gözlüklerin kalitesine dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor. Düşük kaliteli ve sahte gözlükler, göz sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Bu tür sahte gözlükler genellikle UV koruma özelliği taşımadığı için gözleri zararlı ışınlardan yeterince koruyamaz. Bu nedenle, güvenilir satıcılardan orijinal ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşıyor.

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alper Aras, güneş gözlüğü alırken dikkat edilmesi gereken unsurları AA muhabirine açıkladı. Güneş ışınlarının %98 oranında UVA ve UVB ışınları içerdiğini belirten Aras, bu ışınların zararlı etkilerinden korunmak için gözlüklerin UV filtresine sahip olması gerektiğini ifade etti. Gözlük seçiminde çok koyu renklerin tercih edilmemesi gerektiğini vurgulayan Aras, koyu renkli gözlüklerin, ışığın düştüğü ortamlarda göz bebeğinin büyümesine neden olabileceğini ve bu durumda gözün daha fazla zararlı ışık alabileceğini belirtti.

Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Aras, güneş gözlüğü seçerken çerçevenin geniş olmasının önemli olduğunu aktararak, “Yanlardan ve etraflardan gelen ışınların da etkisini azaltmak gerekiyor. Günümüzde birçok yerde, hatta bakkallarda bile güneş gözlüğü satılıyor. Ancak bu gözlüklerin güvenilir, bilinen optikçilerden alınması şart. Fiyat önemli, fakat gözlüğün üzerinde UV filtresi var mı, polarizasyon özelliği taşıyor mu, bunlar daha kritik unsurlar. Markadan ziyade, gözlüğün UV korumalı, çok koyu olmayan, sarı ve yeşil tonlarında olmasını öneriyoruz. Çok siyah gözlükler deniz kenarında işe yarasa da, normal hayatımızda, araba kullanırken ya da alışveriş merkezlerinde zararlı olabiliyor.” dedi.

Gözlük Temizliğinin Önemi

Güneş gözlüklerindeki polarizasyon etiketinin önemini vurgulayan Aras, polarizasyonun fazla ışığın yansımasını engelleyerek, etraftan yansıyan ışıkları azaltarak göze gelen zararlı ışınların miktarını düşürdüğünü ve özellikle deniz kenarı gibi parlak ortamlarda göz sağlığını koruduğunu kaydetti. Gözlüklerin her gün temizlenmesi ve kullanılmadığında kutusunda saklanması gerektiğini belirten Aras, “Güneş gözlükleri dışarıda kullanıldığı için enfeksiyon ve mikrop barındırabiliyor. Özel gözlük temizleme bezleriyle temizlik yapmak çok önemli. Camlar, ılık sabunlu suyla yıkanabilir. Cam kalitesi kötü veya kirli olduğunda gözümüze zararlı ışınlar gelebilir. Ayrıca bazı optikçilerde özel derin temizlik hizmetleri de mevcut. Günlük olarak akşamları gözlüğümüzü temizlemek yeterli olacaktır.” şeklinde konuştu.

Numaralı Güneş Gözlükleri ve Diğer Tavsiyeler

Op. Dr. Aras, numaralı güneş gözlükleri hakkında da şu bilgileri aktardı: “Eğer göz bozukluğu varsa, numaralı gözlük yaptırma ihtiyacı doğar. Güneş gözlüğü sadece numarasız olmuyor; göz bozukluğu olan kişiler de numaralı güneş gözlüğü kullanabiliyor. Eğer kişinin yüksek numara miyopu veya astigmatı varsa, gözlüğün düz, oval, yüzü saran veya armut şeklinde olmaması gerektiğini öneriyorum. Gözde astigmat varsa, odak uzaklığı iyi yapılmalıdır. Yine sarı ve yeşil tonları tercih edilebilir.”

Havuz ve Deniz Suyunun Etkileri

Özellikle kontak lens kullanan bireylerin yaz aylarında güneş gözlüğü kullanmalarının önemine dikkat çeken Aras, göz sağlığı için lenslerin temiz bir şekilde kullanılması gerektiğini belirtti. Güneş ışınlarının yanı sıra, günümüzde sıkça maruz kalınan dijital göz yorgunluğunun gözde kuruluğa neden olabileceğini ifade etti. “Göz kuruluğu, yanma, batma veya çapaklanma gibi belirtiler varsa, öncelikle bir göz doktoruna görünmelerini öneriyoruz. Yaz aylarında denize veya havuza girildiğinde bazı yan etkiler oluşabilir. Havuzlardaki klor fazlalığı ve denizdeki dalgadan kaynaklanan toz parçaları göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu gibi durumlara dikkat edilmesi gerekir.” diye ekledi.

KAYNAK: AA