TTB’nin Aşırı Sıcaklardan Korunma Önerileri

Türk Tabipleri Birliği (TTB) Yurttaşları Aşırı Sıcaklara Karşı Uyardı

TTB, aşırı sıcakların sıcak çarpması, ısı senkopu ve ısı krampları gibi hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Ülkemizin coğrafi konumu nedeniyle aşırı sıcaklara karşı riskli olduğunu vurgulayan TTB, halkın bu duruma hazırlıklı olması gerektiğini söyledi. Özellikle yaşlılar, bebekler, çocuklar, hamileler, engelliler ve açık havada çalışanların daha fazla risk altında olduğu hatırlatıldı.

• Günlük su tüketimini 2,5-3 litre arasında tutun.
• Alkol ve kafeinli içecekleri sınırlayın.
• Şekerli ve gazlı içeceklerden kaçının.
• Vücudu mümkün olduğunca serin tutun.
• Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın.
• Kapalı alanları günün en serin saatlerinde havalandırın.
• Pamuklu gibi hafif giysileri tercih edin.
• İklimlendirme sistemlerini talimatlara uygun şekilde kullanın.

(BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)