Psikolojik Sağlamlık Programı
PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK PROGRAMI
Psikolojik sağlamlık, hayatta karşılaşılan zorluklara rağmen onlardan etkilenmeyip eski normal hayata geri dönebilme becerisidir. Bu beceriyi bazı insanlar daha kolay kazanabilirken diğerleri zorlanabilir. Psikolojik sağlamlık kapasitesi her insan için mevcuttur ve geliştirilebilir.
- Empati: Başkalarının duygularını anlama ve onları anlayışla karşılama yeteneği
- Problem Çözme: Karşılaşılan sorunları etkili bir şekilde çözebilme becerisi
- Stres Yönetimi: Stresli durumlarla baş etme ve kontrol altında tutma yeteneği
- İyimser-Gerçekçi Düşünme: Olumlu ve gerçekçi bakış açısını koruma yeteneği
- Bağımsızlık (Otonomi): Kendi kararlarını alabilme ve sorumluluklarını üstlenebilme yeteneği
Aile, öğretmen ve arkadaş desteği psikolojik sağlamlığın gelişiminde önemli bir rol oynar. Psikolojik Sağlamlık Programı, çocuklar ve ailelerine bu kişisel özelliklerini geliştirmelerinde destek olur. Program, çocuklara hayata daha olumlu bir bakış açısı kazandırmayı hedefler.
Program kapsamında çocuğa verilen haftalık ödevler ve yapılan testler sonucunda ailelere, çocuğun psikolojik sağlamlık düzeyinde kaydettiği ilerlemeyi bilimsel verilerle sunan bir rapor sunulur.
PSİKOLOG GÜLBAHAR SUBAŞI
