Aşırı Sıcaklara Karşı Sağlık Önerileri

Florence Nightingale Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Funda Orakdöğen, yaz aylarında aşırı sıcakların kronik hastalığı bulunan ve belli bir yaşın üstündeki vatandaşlar için risk oluşturabileceğine dikkat çekti. Uzmanlar, sıcak havalarda dışarıya çıkmamaları gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, sıcak havalara maruz kalan kişilerde sıvı kaybı, böbrek sorunları, tansiyon yükselmesi, kan şekeri dengesizliği gibi sağlık problemleri ortaya çıkabileceğini vurguluyor.

Klima Temizliğine Özen Gösterin: Evde bulunan klimaların düzenli olarak temizlenmesi gerektiğini hatırlatan Orakdöğen, ileri yaşta olanların yaşadığı mekanların aşırı sıcak, nemli ve rutubetli olmasının tehlikeli olabileceğini belirtiyor. Klimanın altında uzun süre oturulmaması gerektiğini de ekliyor.

Havuz Hijyenine Dikkat: Yaz mevsiminde havuzlardan kaynaklı enfeksiyon riskinin arttığını söyleyen uzmanlar, havuz suyunun düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini belirtiyor. Havuzların içsel ve bağırsak enfeksiyonlarına sebep olabileceği uyarısında bulunuyor.

D Vitamini Takviyesi: Uzmanlar, güneş ışınlarının en dik olduğu saatlerde kronik hastalığı olanların dışarıya çıkmamaları konusunda uyarıyor. Ancak herhangi bir sağlık sorunu olmayan bireylerin gün ortasında kısa süreli güneşlenerek D vitamini alabileceklerini belirtiyor. İleri yaşta ve kronik rahatsızlığı olanların ise D vitamini takviyesi alması öneriliyor.