Endişeli Ebeveynlik Yapmanın 5 Belirtisi
1- Çocuğunuza Sürekli Kaygılı Bir Konuşma Yapıyorsunuz
Endişeli ebeveynler, her ihtimale karşı aynı bilgiyi birden fazla kez tekrarlarlar. Örneğin, sokak köpeklerini bir tehdit olarak görmek ve onlar hakkında sürekli dehşet içinde konuşmak çocuğunuzda bir fobi gelişmesine yol açabilir. Bu şekilde, korkularınızı çocuklarınıza aktarmış olursunuz. Araştırmalar, aşırı koruyucu ebeveynlerin çocuklarının kaygı ve endişe konusunda daha hassas olabileceğini göstermektedir.
Çocuklarınızı kaygılandırmak yerine, kontrolün sizde olduğunu unutmayın. Örneğin, köpekleri canavar olarak tanımlamak yerine, çocuğunuza acil durumda ne yapması gerektiğini öğretmek ve olayı abartmadan anlatmak daha sağlıklı olacaktır.
2- Kaçınma Alışkanlıklarınız Var
Kendinizi belirli bir şeyden kaçınırken buluyorsanız, çocuğunuzun da bu davranışı içselleştirmesi olasıdır. Korkularınızın mantıksız olduğunu bilseniz bile, yine de olumsuz etkiler yaratabilirler. Çocuklar, ebeveynlerinin tavırlarından etkilenirler ve korkularınızı onlara aktarabilirsiniz.
Korkularınızı anlamaya çalışın, tetikleyicileri belirleyin ve söylediklerinize dikkat edin. Bir konuda zorlanıyorsanız, profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz.
3- Çocuğunuzu 7/24 Takip Edersiniz
Endişeli ebeveynler, paranoyak ve aşırı sahiplenici olma eğilimindedirler. Her detayı kontrol etmek, çocuğunuzun endişeli bir mükemmeliyetçi olmasına neden olabilir. Herhangi bir hata durumunda aşırı tepki vermek, çocuğunuzun da endişeli bir şekilde davranmasına yol açabilir.
Çocuğunuzun her şeyi kontrol edemeyeceğinizi kabul edin ve kendi kişisel gelişiminize odaklanın. Çocuğunuza örnek olmak yerine, onun ilgi alanlarına yönelerek destek olun.
4- Sürekli Sorular Soruyorsunuz
Endişeli ebeveynler, rahatlamak için tüm detaylara ihtiyaç duyarlar. Kesin bilgi, kaygıları azaltabilir. Ancak sürekli sorular sormak, çocuğunuzun da endişelenmesine neden olabilir. Hata yaptığınızda aşırı tepki vermek de çocuğunuzun stres seviyesini artırabilir.
Şimdiki zamana odaklanarak, olumsuz düşüncelerden kurtulmaya çalışın. Genellikle endişelendiğiniz senaryolar gerçekleşmez.
5- Çocuğunuzun Siz Olmadan Hiçbir Şey Yapmasına İzin Vermiyorsunuz
Kaygılı ebeveynler, çocuklarının güvendikleri kişilere veya mekanlara güvenmezler. Sürekli olarak çocuklarının yanında olmaları gerektiğini düşünürler ve aşırı koruma eğilimleri, çocuklarının bağımsızlık gelişimini engelleyebilir. Bu durum, çocukların yapışkan ve endişeli olmalarına yol açabilir.
Çocuğunuza kademeli olarak bağımsızlık kazandırarak başlayabilirsiniz. Kontrolünüzü azaltmaya çalışarak, çocuğunuzun kendi başına kararlar almasına ve sorumluluklarını üstlenmesine fırsat tanıyabilirsiniz.
