Çocukların Boy Uzaması İçin Beslenme Önerileri
Çocukların gelişim sürecinde boy uzaması önemlidir ve bu süreçte doğru beslenme büyük önem taşır. Her çocuğun genetik yapısı farklı olduğundan standart boy ve kilo ölçüleri her çocuk için farklılık gösterebilir. Ancak, çocuğunuzun boyunun sağlıklı bir şekilde uzamasını desteklemek için beslenme konusuna dikkat etmek önemlidir.
Kanal 7’de Feridun Kunak Show programıyla sağlıklı yaşam konularında bilgi veren Dr. Feridun Kunak, çocuklarda boy uzatan bir tarif paylaştı. İşte bu tarif:
Çocuklarda Boy Uzatan Tarif
Doğal içeriklerle hazırlanan bu tarif, çocukların boy uzamasına katkı sağlayabilir. Tarif için gereken malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı polen
- 5 adet badem (ezilip toz haline getirilmiş)
- 5 adet ceviz
- 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği tozu
- 1 çorba kaşığı keçi boynuzu tozu
- 3 çorba kaşığı bal
- 3 çorba kaşığı keçiboynuzu pekmezi
Önemli Not: Üzüm çekirdeği tozunu taze üzümlerden elde etmeye özen gösterin.
Tüm malzemeleri karıştırarak cam bir kavanoza koyun. Çocuğunuza sabah ve akşam olmak üzere günde 1 tatlı kaşığı verin. Bu karışım sadece çocuklar için değil, yetişkinlerin de tüketebileceği besleyici bir içeriğe sahiptir. Ailecek her akşam birer tatlı kaşığı alabilirsiniz.
Dikkat! Bu karışımı çocuğunuza aç karnına vermemeye özen gösterin. Aç karnına tüketildiğinde tokluk hissi verebilir ve çocuğunuz kahvaltısını yapmayabilir. Bu nedenle, çocuğunuz kahvaltısını yaptıktan sonra vermeniz daha uygun olacaktır.
