Sanat Terapisi

Sanat terapisi, sözcüklerle ifade edilemeyen duyguların, korkuların ve kaygıların semboller, imajlar, çizimler, renkler ve farklı tekniklerle dışa vurulmasını sağlayan bir terapi yöntemidir. Aynı zamanda bedenin enstrüman olarak kullanılmasıyla gerçekleştirilen hareket, dans, senaryolaştırma ve canlandırma gibi teknikler de sanat terapisi içinde yer alır.

Bireysel ya da grup halinde uygulanan sanat terapisi teknikleri sayesinde birey, derin farkındalıklara ulaşabilir. Bu terapi yöntemi, öncelikle sorunun farkına varılmasını sağlar ve ardından sorunun dışavurumuna imkan tanır. Çocuklardan yetişkinlere kadar her yaş grubunda olumlu sonuçlar elde edilmesini sağlayan bir yöntem olan sanat terapisi, bir sanat terapisti rehberliğinde, sorunun kökenine odaklanarak çözüme yönelik bir süreç içerir.

Sanat terapisi, kişinin eline fırça ve boya vermekten daha fazlasını içerir. Kişinin gelişimi, ilgi alanları, psikolojik teoriler ve rehberlik metotlarıyla birlikte kişinin iç dünyasının keşfedilmesine ve anlaşılmasına yardımcı olmayı hedefler.

Psikolog Gülbahar Subaşı