Murt Meyvesi (Hambeles) ve Faydaları
Murt Meyvesi (Hambeles)
Murt meyvesi, halk arasında “hambeles” olarak bilinen, Mersin başta olmak üzere Akdeniz ikliminde yetişen bir bitkidir. Genellikle küçük ağaç, ağaççık veya çalı formunda karşımıza çıkan bu bitki, boyu en fazla 5 metreye kadar uzanabilir. Özellikle Ege ve Marmara bölgelerinde yaygın olarak bulunur.
Murt Meyvesinin Faydaları
- Antiseptik Özellikler: Murt, vücudu mikroplardan ve enfeksiyonlardan arındırma yeteneği sayesinde sağlık açısından önemli bir role sahiptir.
- Balgam Sökücü: Doğal bir balgam sökücü olarak, kuru öksürüğe karşı oldukça etkili bir çözüm sunar.
- Kalp Sağlığı: Mevsiminde tüketilen murt, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Sindirim Sistemi Destekleyici: Mideyi rahatlatarak sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlar ve iştah açıcı bir etki gösterir.
- İltihapların İyileşmesine Destek: İltihapların hızla iyileşmesine yardımcı olduğu bilinir; akciğer iltihaplanmasından egzama gibi birçok sağlık sorununa karşı vücudun yanında yer alır.
- Cilt Sağlığı: Murt yaprakları çay gibi demlenip cilde sürüldüğünde, sivilce ve aknelerin hızla iyileşmesine yardımcı olur, cildin ışıl ışıl ve pürüzsüz olmasını destekler.
- Kötü Kolesterol ve Şeker Dengeleyici: Kolesterol ve şeker sorunlarının çözümünde de faydalı bir rol oynar, bu değerlerin dengelenmesine destek olur.
Murt meyvesi, hafif buruk ve mayhoş bir lezzete sahiptir. İçindeki bolca çekirdek, damakta ilginç bir tat bırakır. Ancak, bu meyve ne yazık ki avuç avuç yenebilecek bir tür değildir. Severek tüketilse de, ölçülü bir şekilde yemek önemlidir. Aksi takdirde, boğazda ve dilde kaşıntı gibi rahatsızlıklara yol açabileceği unutulmamalıdır. Ayrıca, yukarıda belirtilen birçok faydalı etkisi, aşırı tüketim nedeniyle zararlara dönüşebilir.
