Maden Suyu Diyeti ve Faydaları

Maden Suyu Diyeti Nedir?

Maden suyu diyeti son zamanlarda popüler hale geldi. Maden suyu, limon ile bir araya geldiğinde kısa sürede kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Karbondioksitin suda çözülmesiyle elde edilen maden suyu, genellikle yemeklerden sonra tüketilerek sindirimi kolaylaştırmaktadır.

Maden Suyu Diyeti Faydaları

• Cildin nem dengesini korur.
• Sivilce oluşumunu engeller.
• Kas ve kemik gelişimini destekler.
• Vücuda gerekli mineralleri sağlar.
• Sindirim sistemini hızlandırır.
• Zayıflamaya yardımcı olur.
• Kabızlığı engeller.
• Hazımsızlık şikayetini giderir.
• Saçın nem dengesini sağlar.
• Saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
• Sıfır kalori içerir.

Maden Suyu Diyeti Tarifi

Maden suyu diyeti tarifi için gereken malzemeler:

• 1 şişe maden suyu
• Yarım limon
• 2 tatlı kaşığı yeşil çay
• Yarım litre kaynar su

Yapılışı: Yeşil çayı kaynar suyun içinde demleyin. Limonu sıkarak çayın içine ekleyin. Karışımı sıcak olarak tüketebilirsiniz.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Maden Suyu Diyeti Tarifi

1 haftada 5 kilo verdiren maden suyu diyeti tarifi malzemeleri:

• 1 lt kaynamış su
• 3 dilim taze zencefil
• 1 adet limon
• 1 adet çubuk tarçın
• 5 adet karanfil
• 2 yemek kaşığı yeşil çay
• 1 adet maden suyu

Hazırlanışı: Yeşil çayı demleyin, limon suyu ile diğer malzemeleri karıştırın ve gün içinde tüketin.

Maden Suyu Diyeti Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Kalori hesabı yapın.
• Hareketli olun ve spor yapın.
• Tatlı ve yüksek kalorili besinlerden kaçının.
• Sağlıklı yağları tercih edin ve fast food tüketmekten kaçının.
• Meyve suları yerine doğal meyveleri tercih edin.
• Mevsimine uygun beslenmeye özen gösterin.
• Kendinizi arada ödüllendirin.